L'hiver pointe le bout de son nez, et chacun a pu remarquer du coin de sa fenêtre que le temps se dégrade de plus en plus. Mais pour tout cycliste qui se respecte, ce n'est pas une excuse pour ne pas rouler ! Tous les compétiteurs le savent, les victoires du printemps et de l'été se forgent en hiver ... Pour vous aider dans ces difficiles entraînements hivernaux, il est important de bien s'hydrater sur et en dehors du vélo. Cela tombe bien, il m'a été proposé de tester les boissons de l'effort Duo Tonic, une marque française et résolument tourné vers le développement durable qui propose un produit 2 en 1 ... Un gel ou une boisson énergétique ? Les
Diététique
Test de la gamme de nutrition High5
Il y a quelques semaines, le site de vente en ligne ProBikeShop m'a proposé de tester une gamme de produits de nutrition velo, de la marque High5. Bien que ce genre de test est toujours très subjectif, j'ai accepté d'autant plus que je ne connaissais pas du tout cette marque anglaise a priori bien connue outre manche. J'ai donc reçu un pack complet comprenant des gels, des barres et des sachets de boissons isotoniques, que je vous propose de découvrir ci-dessous ... Les boissons isotonique : rien à dire ! Tester une boisson adaptée aux sports d'endurance est toujours un peu compliqué. L'avantage avec les produits High5 de ce point de vue est leur conditionnement, puisque les poudres pour boissons sont divisées
En janvier, prenez le contrôle de votre assiette !
Dans la vie comme dans le sport, le mois de janvier est souvent synonyme de bonnes résolutions. J'arrête de fumer, je perd 5 kilos, j'offre plus de fleurs à mon épouse, voilà des exemples bien classiques et qui ne tiendront pas jusqu'à février dans la plupart des cas ... Pour les sportifs, et surtout les cyclistes, je vous propose une idée de bonne résolution qui pourrait influer fortement sur vos performances en 2014. Allez, c'est décidé, je reprend le contrôle de mon assiette ! Manger mieux pour rouler mieux Dans le sport amateur, et notamment le cyclisme que je connais bien, la diététique est abordée de façon très hétéroclite par les pratiquants. Si certains sont un peu sensibilisés au fait que la
Test des Ultra Bars d’Aptonia
C'est avec grand plaisir que j'ai accepté il y a quelques semaines de tester les nouveaux produits de la marque nutrition de Décathlon, Aptonia. J'avais déjà eu l'occasion l'an dernier de tester les barres Clak, qui m'avaient franchement séduit, et je voulais pour cette fois essayer des produits que je ne connaissaient pas. Pour information, la marque Aptonia fait son petit bonhomme de chemin dans le peloton des cyclistes, car les prix sont attractifs et les qualités nutritionnelles des produits sont au rendez-vous. Place au test des Ultra Bars by Aptonia ... Très bon goût, bonne consistance, mais ça colle aux doigts ! Tout d'abord, je tiens à vous signaler que je suis bien incapable de vous décrire les effets nutritionnels d'une
Isoxan Pro Active Sport, un test concluant
Billet indépendant sponsorisé. Pour continuer dans la série des articles sur la diététique, je me suis vu proposé un test de la nouvelle boisson énergétique pour sportif Isoxan Pro Active Sport. Tous les cyclistes qui pratiquent ce sport en compétition sont habitués à remplacer la traditionnelle grenadine par des produits plus élaborés. Cette boisson pour l'effort en fait partie, et je vous livre ici mes premières impressions après quelques jours de test. Tous les éléments pour une bonne performance Le but principal d'une boisson énergétique, c'est d'apporter un maximum d'éléments nutritifs pour optimiser l'effort. Au delà de l'hydratation, il est en effet important d'absorber des sucres plus ou moins lents ainsi que des minéraux afin de rester compétitif tout au long de la
Ca Clak au ravito + concours !
Comme je vous l'ai déjà dis à de nombreuses reprises sur ce blog, le monde du cyclisme est plutôt conservateur. Alors quand une nouveauté arrive sur le marché, aussi petite soit-elle, il est important d'en parler. Cette fois, c'est la marque Aptonia issue du groupe Décathlon qui est à l'affiche ... Le problème des barres de céréales Tous les cyclistes sont unanimes sur un point, le ravito, c'est un peu la galère. Comme vous le savez, le cyclisme est un sport d'endurance, qui se pratique donc sur des durées assez importantes. Afin de résister à ces efforts de longue haleine, il est important de manger régulièrement pour apporter un peu d'énergie en cours de route. Et c'est là que les problèmes commencent